Eisbaden lernen | Gründungswoche Mainz
21. November | 11:00 - 12:00
Free
Vom 17. bis 23. November 2025 steigt die mittlerweile 10.Auflage der Gründungswoche und wie immer gibt’s ein volles Programm rund ums Gründen, Wachsen und Netzwerken.
‼️ Dieser Workshop teilt sich auf in zwei Teile:
Freitags lernst du die Grundlagen und positiven Wirkungen des Eisbadens kennen: stärkeres Immunsystem, höhere Stressresilienz und mehr mentale Klarheit. Du erfährst, wie Eisbaden im Körper wirkt und warum gezielte Atemtechniken und eine mentale Vorbereitung entscheidend sind.
Sonntags bist du herzlich eingeladen, dein erstes Eisbad mit einem wunderschönen Naturerlebnis zu verbinden: Gemeinsames Eisbaden in 55571 Odernheim am Glan.
Eine Anreise mit dem Zug ist entspannt von Mainz aus möglich: RE 3 nach Saarbrücken Abfahrt 9:56 Uhr von Mainz HBF bis Staudernheim und dann noch 3 Haltestellen mit dem Bus 260, Lauterecken bis zur Haltestelle Odernheim Staudernheimer Straße.
‼️ Wichtiger Hinweis:
Die Teilnahme am Eisbaden erfolgt auf eigene Verantwortung. Bei gesundheitlichen Einschränkungen wie Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen Risikofaktoren bitte im Vorfeld ärztlichen Rat einholen.
Der Praxisteil des Workshops „Eisbaden lernen – Mit Kälte zu mehr Resilienz“ findet am Sonntag, 23. November 2025 von 11:00 bis 12:00 Uhr in Odernheim am Glan, statt.
Die Anmeldung findet ihr unter folgendem Link: Anmeldung
Die Teilnahme an allen Veranstaltungen ist kostenlos!
ALLE VERANSTALTUNGEN IM RAHMEN DER GRÜNDUNGSWOCHE IM GDH:
